Canan Karatay diyeti...

[NoPasaran]

 :ahaha :ahaha :ahaha

Ya kadın halktan yana ben seviyorum canan hocayı :D

[DIABLO]

canan hoca candır diyelim en son videoları izliyorum ekmek out fındık fıstık in :D

[NoPasaran]

Cihan bende böle başladım ;D

İlk başta zor geliyor ama pes etme diyeyim

Abi ayda 2 kilo versen senede 25 kilo eder :)

[DIABLO]

Zaten veriyorum asıl amaç kalıcı olması oda 3 beyazdan geçiyor tuz, un, şeker 

şeker zaten kullanmam 1 yıldır çayımı kahvemi şekersiz içerim tek zaafım limonata onuda elimden geldiğince azaltıcam artık

en büyük korku akşam 20:00 dan sonra başlıyacak sarı leblebi tarzı kuru yemişler ilede geçiştiricem :)

[Simurg]

2 litre soğuksu = koşu bandında 40-45 dakikalık bir koşuşla aynı kaloriyi yakıyomuş :D

[Simurg]

Erik kilo yapar mı ?
Ciddi kalorisi ne kadardır ?

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

[NoPasaran]

meyvelerin hepsi sıkıntıdır..

ancak çok yenmediiği sürece bişey olmaz

1 kalori = 1 kalori değil..

[ERHUN]

Erik kilo yapar mı ?
Ciddi kalorisi ne kadardır ?

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

79 kaloriymiş.

[NoPasaran]

1 adet erik maksimum 7-8 kaloridie erhun naptın ya 79 kalori :D

[ERHUN]

Yok demek istediğim 100 gramıydı. Genelde yiyeceklerin 100 gramlık (içecekse 100 mililitrelik) değerleri verilir ya, o yüzden.

[NoPasaran]

HEE

ya olsun meyvelerde tanelere bakmak lazım :D

Mesela 1 zeytin 5 kalori..

1 erik 10 kalori

5 erik yersen karnın doymaz
Ama 10 zeytin yersen acıkmazsın :D

[DIABLO]

[IMG]http://img.tapatalk.com/d/13/05/02/qu4a4a6e.jpg[/img]

GT-N7100 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

[NoPasaran]

wow

500 kalori iyi orann

[DIABLO]

yoruldum ama değdi :)

2 gündür ekmek yok hayatımda şuanda sarı leblebi + su ile kutluyorum :P

[El Colgado]

fazla leblebi yeme cihan valla kabiz olursun. >:D