asma
Yaprakları ile yapılan ilaçlar kanamayı durdurur. Vücuda kuvvet verir. Sarılığı keser. İshali durdurur.
bakla
İdrar yollarını temizler. Böbrek ağrılarını dindirir. Böbrek iltihaplarını giderir. Böbrek kum ve taşlarının düşürülmesine yardımcı olur.
bamya
Meyvesi beş bölmeli,tohumları yuvarlak ve yeşilimtrak gri renkte bir sebze. Faydalı bir sebzedir. Yaş veya kuru olarak sarf edilir. Konserveleri de yapılır. Meyveleri müsilajlıdır. Kabızlık tedavisi ve barsakların düzenli çalışması için faydalıdır.
bezelye
Taze ve donmuş olarak kullanılabilen bezelye B1, C vitaminleri, protein, lif ve folik asit içerir. Sinir sisteminde sorunları olanlara tavsiye edilir.
brokoli
Kansere karşı bizi koruyan ve ömrümüzü uzatan müthiş bir sebze. Çok miktarda kalsiyum içerdiği için kemik erimesine birebir. Mineral ve demir eksikliğini gideren brokoli, vitamin deposudur. Brokoli tutkunlarında ender olarak bağırsak ve akciğer kanseri görülür, kalp dolaşım hastalıklarına da pek fazla rastlanmaz. Kadınlarda göğüs kanserini önler. Göğüs kanserine ve spinabifida hastalığına karşı etkili. Brokoli bol miktarda, göğüs kanseri riskini azaltan 'indole' adlı bir madde içeriyor. İndole, göğüs kanserine neden olan östrojen bozukluklarını engelliyor. Ayrıca brokolinin diğer bir özelliği de, spinabifida hastalığını (doğuştan belkemiğinde son omurun kapanmamış olması) önlemesi.
buğday
Lifli gıdalar sağlıklı bir beslenmenin temelidir. Buğdayın dış kabuklarından elde edilen kepek de, genellikle mısır gevreği türü yiyeceklerle tüketilir. Kepekli buğday unundan yapılan kurabiye vb. bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar ve kabızlığı önler. Buğday tanesinin özü olağanüstü besleyicidir. Vücudun özümsediği kalsiyum, demir ve çinko burada depolanır. Besin değeri, potansiyel olarak yulaf ve mısırdan daha yüksek olan buğday, bağırsak ve rektum kanserini önleyici faktörler içerir. Ama, yulaf ve mısıra kıyasla sindirimi biraz daha zordur.
candida
Bir mantar çeşidi.
domates
Kanserden koruyucu ve yaşlanmayı zihinsel ve bedensel olarak yavaşlatıcı bir sebze. C ve E vitaminleri içerir. Domates zengin bir potasyum kaynağıdır ve çok az miktarda tuz bulunur. Yüksek kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve vücudun su tutmasını engeller. Kalp hastalıklarına ve prostat kanserine karşı etkili. 'Beta karotin'e yakın olan likopen içeriyor. Likopen vücudu kalp hastalıklarına karşı koruyan maddeler arasında yer alıyor. Araştırmalar domatesin prostat kanseri riskini azalttığını gösterdi. Haftada en az iki kez domates yiyen erkeklerin, diğerlerine oranla prostat kanserine yakalanma riskleri az
havuç
Haftada beş kere yendiği takdirde Harvard'ın araştırmalarına göre kadınlarda kalp enfarktüsünü, felç tehlikesini yüzde 68 oranında azaltıyor. Günde iki havucun erkeklerde kandaki kolesterolü yüzde 10 oranında azalttığı görülmüştür. Her gün yenen bir havuç da akciğer kanseri tehlikesini yarıya indiriyor. Havuçtaki Beta-Karotin de gözleri yaşlılığın getirdiği görme zayıflığından koruyor ve bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor. Mide ve bağırsak kanamalarını önler, kansızlığı giderir, anne sütünü arttırır, yüz ve boyun kırışıklıklarını giderir, idrar ve bağırsak gazlarını söktürür, ülserdeki şikayetleri giderir. Kansere karşı etkili olduğu gibi cildin kurumasını da engelliyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Beta karotin (kansere neden olan serbest radikallari durduruyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor) içeren havucun en büyük özelliklerinden biri içerdiği bu maddenin cildin kurumasını engelleyen A vitaminine dönüşebilmesi.
ıspanak
Kalp hastalıklarına, felce, yüksek tansiyona, yaşlılığın getirdiği göz hastalıklarına, kansere, hatta psişik rahatsızlıklara karşı da etkili bir sebze. Göz hastalıklarına ve derideki lekelenmelere karşı etkili. Ispanak içerdiği iki kimyasal madde sayesinde görme bozukluklarına karşı etkili. Haftada 6 kez ıspanak yiyenlerin yüzde 86 oranında yaşın ilerlemesiyle birlikte ortaya çıkan derideki lekelenmeler gibi bir sorunlarının olmayacağını gösteriyor. Ayrıca yaşla birlikte ortaya çıkan göz hastalıklarına karşı da etkili. Bir porsiyon ıspanak, günlük demir ihtiyacımızın onda birini karşılıyor.
kabak
Tohumları (çekirdekleri) tenya ve kurt düşürücü olarak bilhassa çocuklarda kullanılmaktadır. Tohumlar diş kabuklarından ayrılarak dövülür, şekerle karıştırılarak verilebilir. Ortalama doz çocuklarda 40 gr büyüklerde takriben 100 gr�dir. Kabak çok besleyici özelliktedir C ve B1 vitamini ihtiva eder. Pişirilen etli kısmı yiyecekten başka çıban ve şiş yerlere lapa olarak da tatbik edilir.
karnabahar
Zihin yorgunluğunu giderir. Afrodizyak özelliği vardır. Sinirleri kuvvetlendirir. İdrar söktürür. Dalak hastalıklarına iyi gelir. Şeker hastalarına faydalı olduğu bilinir.
kereviz
Kerevizde B vitamini, demir ve kireç vardır. Kereviz unutkanlığı ve sinir yorgunluğunu giderir, idrar söker, böbrek taş ve kumlarının düşürülmesine yardım eder, kan ve süt yapar, karaciğeri temizler. Şeker, yüksek tansiyon ve romatizma da da faydalıdır.
lahana
Kansere karşı etkili olduğu bilinen sebzelerin başında gelir. Bol miktarda B, C ve E vitamini, potasyum içerir. Özellikle meme ve rahim kanserine karşı etkilidir. Vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar. Kandaki şeker miktarını düşürür. Sarılık ve safra kesesi hastalıkları için iyidir. Astıma faydalıdır. Bağırsak kanserine karşı etkili. Lahana kanser hücrelerinin üremesini engelleyen kimyasal bir madde (isotiocyanates) içeriyor. ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, haftada bir gün lahana yiyenlerin bağırsak kanseri olma riskleri üçte iki oranında azalıyor.
mantar
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Özellikle Çinliler'in ilaç niyetine yedikleri bu sebze, bünyeyi hastalıklara karşı koruyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
marul
Kemik erimesine karşı etkili. Sütten bile daha fazla kalsiyum içeren bu sebze, kemikleri güçlendirmesi açısından bir numara. 100 gramında, küçük bir bardak sütün içinde bulunan kalsiyumdan daha fazlasına sahip. Bu miktar günlük kalsiyum ihtiyacının dörtte birine tekabül ediyor.
maydanoz
Salata ve yemeklerin süsü maydanozun nerdeyse deva olmadığı dert yok gibi.. A ve C vitamini ile demir, kükürt, fosfos ve mangan elementleri deposu olan maydanoz sindirimi kolaylaştırıyor, böbrek taşlarını düşürüyor, görme gücünü ve anne sütünü artırıyor. Bir demir deposudur. Genellikle taze yenen maydanozda, kalsiyum, potasyum ve A vitamini vardır. Bir tutam maydanoz, günlük C vitamini ihtiyacının çoğunu karşılar. Böbrekleri çalıştırarak idrar getirir ve taşları düşürüyor , kan şekerini normal seviyede tutar ve kansere karşı da koruyucudur. Yatmadan evvel yenildiğinde sabahları tatlı bir nefesle uyanmamızı sağlar. Anne sütünü artırır. Vücuttaki zehirli maddeleri dışarı atar. Görme gücünü artıyor, kaynatılıp içiildiğinde ve cilde bu suyla pansuman yapıldığında sivilcelere iyi geliyor. Kaynatılan maydanozun suyu gözlere pansuman yapıldığında gözdeki iltihaplanmaları önlüyor ve yanmayı geçiriyor. Kaynatılıp sirke ile saçlar yıkandığında saçların uzaması ve kuvvetlenmesini sağlıyor..
mısır
Yüzde 18.3 gibi yüksek oranda lif içeriyor. Mısırın içeriğindeki yüksek karbonhidrat, enerji seviyenizi yükseltir. İçinde protein, kalsiyum, demir, fosfor, A ve B2 vitaminleri bulunur.
nohut
Vücudu kuvvetlendirir. Anne sütünü arttırır.
patates
Kızarmış yemezseniz kilo aldırmaz. Sindirimi kolaylaştırır, kabızlığı önler. Yorgunluğa karşı birebirdir. Bol miktarda C vitamini ve protein içerir. Halsizliğe karşı etkili. Vücuda enerji veren madde olan karbonhidrat içeren patates, C ve E vitaminleri ve beta karotin açısından en zengini. 100 gram patateste 80 kalori, 2 gram protein, 17 mg karbonhidrat, 7 mg kalsiyum, 53 mg fosfor, 20 mg C vitamini var. Yılın hiçbir zamanı bulmakta da güçlük çekmezsiniz. Her zaman söylenir, bir kez daha söylense sorun olmaz; patatesin besin değerinin büyük kısmı kabuğunda olduğundan soymak yerine özel bıçağı ile kazımak daha iyidir. Yine kabukları soyularak pişirilen patates C vitaminin yüzde 25�ini kaybediyor. Bu nedenle patatesi fırında kabuğuyla veya buharda ya da az suda pişirmek gerek.
patlıcan
Kansızlığı giderir. Karaciger ve pankreasın düzenli çalışmasını sağlar. Kilo vermeye yardımcı olur. Böbrek yanmaları ve ağrılarını keser. Sinirleri yatıştırır. Kalp çarpıntılarını giderir. Cilt hastalıkları, şeker, mide, barsak ve karaciğer hastalıkları aşırı derecede olanlar yememelidir.
pırasa
İdrar söktürür. Mide rahatsızlığına iyi gelir. Kabızlığı giderir. Basur memeleri için faydalıdır. Böbreklerdeki kum ve taşların düşürülmesine yardımcı olur.
salatalık
Salatalığın kendisi ya da suyu cildimizi bir tonik kadar temizler. Salatalık kabızlığı önler, böbrek ve kalp hastalıklarında vücutta biriken suyun atılmasına yardımcıdır. Kalp hastalıkları ve enfeksiyonlara karşı etkili. Kükürt içeriyor ve bu madde vücudun enfeksiyonlara karşı dayanıklılığını artırdığı gibi, kolestrolü de düşürüyor.
soğan ve sarımsak
Yüksek tansiyon ve kalp hastalığı tehlikesini azaltırlar. Soğan, mide kanserine yakalanma riskini; sarımsak da bağırsak kanserine yakalanma riskini azaltıyor. Sarımsağın mayasında bulunan maddeler hücrelerin zarar görmesini önleyerek, vücudu erken yaşlanmaya karşı koruyor. Antibiyotik ve nefes darlığını gideren bileşimler içeren sarımsak bağışıklık sistemini de kuvvetlendiriyor. Kalbe ve alerjik hastalıklara karşı etkili. Soğan içerdiği kimyasal maddelerle kalbimizi güçlendiriyor ve alerjik reaksiyonları engelliyor. Newcastle'da yapılan araştırmalar, düzenli bir şekilde soğan yiyenlerin damarlarının tıkanma riskinin azaldığını gösteriyor.
soya
Uzun yaşamak isteyen herkes mutlaka soya tüketmelidir. Soya, içerisinde östrojen hormonuna benzer işlev gören ve bu hormonun etkilerini sulandıran bir madde içerir ve buda kadın bünyesi için son derece yararlıdır. Çünkü, hücre yenilenmesini hızlandıran östrojen hormonunun aşırı üretimi, göğüs, rahim ve boyun kanserine yakalanma riskini çok arttırır.
turp
Böbreklerdeki mikropları öldürür. Kum ve taşların dökülmesine yardımcı olur. Karaciğer şişliğini indirir. Sarılıkta faydalıdır. Safra taşlarının düşürülmesine yardımcıdır. Romatizma, siyatik astım ve bronşite faydalıdır.
yulaf
Çocukların hazım güçlüklerini giderir. Bedeni ve ruhi yorgunlukları giderir. Kandaki şeker miktarını azaltır
zeytin
Zeytinyağı, safrayı artırır. Karaciğeri çalıştırır. Karaciğer ağrılarını keser. Sarılıkta faydalıdır. Yaprak ve kabukları yüksek tansiyonu düşürür. Kandaki şeker miktarını düşürür. Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardımcı olur.
ya brokoli ıspanak pırasa 'nın her yeri yararlı olsa ne olur
asma ne bilmiyorum, oinun disinda hepsini afiyetle yerim, Allahima sukur saglikli,kuvvetli, dinc bir insanim, kesin bir faydakari vardir.
Asma yaprağına nfeis sarmalar yapılır ya o işte :D
uzum yapragi gibi bir sey mi?
direk üzüm yaprağı :D
asma yaprağı diye geçiyor :D
Alıntı yapılan: Cem Goren - Aralık 30, 2010, 22:23:33
ya brokoli ıspanak pırasa 'nın her yeri yararlı olsa ne olur
ıspanak neyse de diğerlerine aynen bide kereviz bunlar faydalı olsa neolurr
ben Cem'e bi tek brokolide katılabilcem çünküm ıspanak canavarı olup pırasayıda yiyenlerdenim :D
ama lahana yemem mantar yemem bide karnıbahar yemem gerisini yerim :D
domatesin bi faydasinida ben söyleyim
sivrisineksavar görevi yapar domates
domates ekili yerlerde sivrisinek olmaz
domatesin bu yararini bilmiyorum, simdi evin icine domatesmi ekecgiz? :)
Saksıda yetiştirebilirsin abi küçük çaplıda
orda yetişirmi bilmem :D
bunun deneyini yaptilar burada
domatesin yapragiyla yaglanmis bi el digeri normal el
binlerce sivrisinegin oldugu bi kutuya ellerini soktular
normal el yüzlerce kez isirildi,domatesli el 10 kez falan
yani kesin cözüm degil ama kesine yakin bi cözüm
biride çıkıp demiyor ki;
rakının şu faydası var
Kebap'ın bu faydası var
vs vs diye :-\ >:(
is yaprakta yani..
İçki zarralıdır deniyor onu dinlemiyorsunda yararlı denilen şeyleri itiyorken
içki yararlı dense onuda içmezdiniz ;D
kebab filan derken , canim iskender cekti valla..
Üzüm rakısı içsem, üzümün faydalarından yararlanırmıyım :lol
Alıntı yapılan: beckyZWICKY - Aralık 31, 2010, 19:26:18
Üzüm rakısı içsem, üzümün faydalarından yararlanırmıyım :lol
icerken faydasini görecegine inaniyorum ama ertesi gun genelde yan etkileri oluyor. ;D
yakininda cicekci varsa oradan baska bi bitki daha isteyebilirsin
latince ismini bilmiyorum burada sineklerin korkusu deniyor halk arasinda
isirgan otuyla nane karsimi gibi bi bitki
cok ise yariyorsmus
domatesin cekirdeklerini kurutursan yaza dogru ekebilirsin
uğraşmayın yahuu
Alın bi off! adlı sprey ürününü zahmete girmeyin ;D
kimyasal zehirleri ne kadar az tüketirsek o kadar iyi
isvecte yasak o sinekkiran spreyleri >:( , kacak getiriyoruz bazi zamanlar.
aaa neden?
sağlık bakanlığı vs onaylı ürünler bunlar??
Ne gibi zararları var ki bilmediğimiz?
Bilgilendirirseniz sevinirim açıkcası..
tam olarak hangi kimyasal maddelerden dolayi yasak bilmiyorum ama avrupa toplulugu biraz hassas bu konularda. gumrukte yakalarlarsa cezasi bile var.
brokoli yeyip 70 de olmektense, kebap yerim 60 da giderim
Alıntı yapılan: NoPasaran! - Aralık 31, 2010, 22:38:32
brokoli yeyip 70 de olmektense, kebap yerim 60 da giderim
bu kadar net.
ekşide brokoliye osurtan sebze yazmışlar :ahaha :ahaha :ahaha
Alıntı yapılan: NoPasaran! - Aralık 31, 2010, 22:38:32
brokoli yeyip 70 de olmektense, kebap yerim 60 da giderim
ben bunların ikisini de yemeyip 55 te ölmeye razıyım :D
Alıntı yapılan: Simurg - Aralık 31, 2010, 22:48:14
ekşide brokoliye osurtan sebze yazmışlar :ahaha :ahaha :ahaha
:sopa Ağzına biber sürecem büşra :sopa
Alıntı yapılan: banı - Ocak 01, 2011, 01:20:25
Alıntı yapılan: NoPasaran! - Aralık 31, 2010, 22:38:32
brokoli yeyip 70 de olmektense, kebap yerim 60 da giderim
ben bunların ikisini de yemeyip 55 te ölmeye razıyım :D
Oda pek erken :D
hızlı yaşa genç öl cesedin yakışıklı olsun ;D :D
brokoli sarımsak şeftali bu üçün troidi çalışmayan insanlar kesinlikle tükememeli
ilaç kullanırken tüketirsen ilacın faydalarını tamamen yokeden yiyecekler olup
ilaç kullanmıyorken tüketirsen ise troidlerin iyice yavaşlamasını ve durmasını tetiklediği görülmüş
dip not :D
Ben sevmediğim sebzeyi yazım dedim yokmuş :ahaha
maydanoz dışında tabi
Alıntı yapılan: Cem Goren - Aralık 31, 2010, 22:47:30
Alıntı yapılan: NoPasaran! - Aralık 31, 2010, 22:38:32
brokoli yeyip 70 de olmektense, kebap yerim 60 da giderim
bu kadar net.
aynen ;D ama bide kilo alma olayı var tabi ;D
üzer,ne kıymalı salçalı sos yapıp löp löp götürceksin brokoliyi :D
Büşra var ya hayatım boyunca bana yasaklanan yemekler arasında en sevindiğim yiyecektir brokoli o kadar sevmem yani :D
bende hiç sevmem brokoli,enginar,kereviz,pırasa.. bunlar nedir ki bilmem bile ;D
kerevizin salatası süper oluyo
ve pırasada yerim çok problem etmem
ama enginar felan bende hiç haz etmem :D
Brokoli sevilirse sebebi salatasıdır. :rock
yok yok benden uzak olsunlar ;D
brokoli çorbası yemiştim 1 kere.
olursa yerim olmazsa istemem. :D
ya insan hiç sebze yer mi ?
Ispanak, patlıcan, kapuska, barbunya yenir yani bunlar :D
ya bi yürügit erdi.
bugün imambayıldı vardı ;D
patlıcan yenir abi.
kapuska hayatta yiyemem ben kokuyo yahu töbe töbe :D