Amerikan askmen sitesi insan ömrünü uzatan 7 hayati alışkanlığın listesini yayımladı. Listede, öpüşen insanların ömürlerinin öpüşmeyenlere göre 5 yıl daha uzun olması dikkat çekiyor. İşte uzun hayatın sırları;
1-Bol Bol Öpüşün
Amerika'daki Cinsel Davranış Kurumu'nun araştırmasına göre bol bol öpüşmek insan ömrünü 5 yıl uzatıyor.
İnsan ömrünü uzatan şeyler arasında sadece öpüşmek yok elbette...
2- Hangi Yaşta Olursanız Olun Spor Yapın
İsveç'teki Uppsala Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre, spor yapmak ömrü uzatıyor. Spor yapanlar, spor yapmayanlara oranla 5 yıl daha fazla yaşıyor.
3- Güne Mutlaka Kahvaltıyla Başlayın
Amerika'daki Boston Üniversitesi'nin araştırmasına göre kahvaltı yapmayan kişilerin öğrenme yeteneklerinde azalma görülüyor.
4- Dişlerinizi Fırçalayın
Düzenli diş fırçalamak ve diş ipi kullanmak kalp krizi riskini azaltıyor.
5- Uykunuz Düzenli Olsun
Amerika'daki Virginia Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre düzenli uyuyanlar daha çok yaşıyor.
6- Yüzünüzden Gülümseme Eksik Olmasın
Kann dolaşımını hızlandıran gülümseme ömrü 7 yıl uzatıyor.
7- İyi Arkadaşlara Sahip Olun
İnsanın hayatta güvenebileceği dostlarının olması stresi azaltarak ömrünü uzatıyor.
(HaberTürk)
vay anasını
Ben bayağı yaşayacam o zaman :hehe
Biz ondan göçtük desenize ;D
:ahaha :ahaha