Ana Menü

Canan Karatay diyeti...

Başlatan [KralKartal], Nisan 29, 2013, 15:45:06

0 Üyeler ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

NoPasaran

Süper :))



GT-N7000 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

Aşk bu Aşk !

volkanca.net

Simurg

Ramazandan sonra kilo veriririm %99 kışın kilo alıyorum 3-4 ramazanda puff :D

BEŞİKTAŞK



Kahrolsun uyuyunca geçmeyen bazı şeyler..

[KralKartal]

yuzde yuz yapmasamda seker ekmek ve 7den sonra yemedikce kilo veriyorsun bir sekilde.

3.5 kilo verdim :)
Etikete gerek yok, eskiler tanir bizi

DIABLO

yahu diyet iyi güzelde kiloda verdik iyi kötü ama bıktım artık sabahları yumurta yemekten miğdemin içinde civcivler koro halinde şarkı söylüyorlar :(
1 Sehit  için menemeni yakan Atamı özledim.

      forzaChelsea

NoPasaran

Yeme istersen

vücut açlığa alışmış olabilir..

ayrıca sabah muz yiyebişirsin..

peynir zeytin ceviz bunlarda sorun yok ve sınır yok
Aşk bu Aşk !

volkanca.net

Batuhan

Volkan abi ne zayıflamışsın be :)
Koca hestiy aya bedenem ?

NoPasaran

2 kilo felan almam lazimdi. 3 kilo oldu. Simdi 72 kiloyum

71 kiloyu gecmemem lazim diye düşünüyorum

Samsung Galaxy s4 cihazindan Tapatalk 2 ile atıldı..

Aşk bu Aşk !

volkanca.net

El Colgado

İftarda fena yükleniyorum. Baklava falan da mecbur yani ramazandayız. Millet kilo verir ben alırım ramazanda. Bari abartmasak.

KeePSaKe

61 kiloyum zayıf olmama ve o kadar mekik çekmeme rağmen göbeği bir türlü eritemedim.Göbekteki yağ oranım fazla heralde.Öyle kocaman göbek yok ama yinede hafif bir çıkıntı var sanki heralde lise zamanı kiloluydum ona bağlıyorum.
Since 1903

NoPasaran

Bölgesel zayıflmanın yalan olduğunu artık heryerde söylüyorlar..

en iyi spor yürüyüş..

günde 20 km yürüycksin ne göbek kalır nede g.t kalır.
Aşk bu Aşk !

volkanca.net

KeePSaKe

Abi ben kardiyoda yapıyorum ama çokta yapmak istemiyorum çünkü zaten zayıfım daha da zayıflarım diye korkuyorum.
Since 1903

Simurg

andaç bildiğim kadarı ile çöp gibisin neyini yakıcan acaba kemiklerini öğüttür bari :D

BEŞİKTAŞK



Kahrolsun uyuyunca geçmeyen bazı şeyler..

El Colgado

Volkan abi her gun zeytinburnundan yenibosnaya yuruyor spor olsun diye.
Ornek admin :D

KeePSaKe

Alıntı yapılan: Simurg - Temmuz 12, 2013, 16:35:26
andaç bildiğim kadarı ile çöp gibisin neyini yakıcan acaba kemiklerini öğüttür bari :D

İşte zayıfım ama göbek öyle değil :D
Since 1903

DIABLO

volkan haklı yürüyüş ve yüzme en iyi zayıflatan spordur benim zayıflamamdaki en büyük etken yürüyüştür

son 2 aydır yollarda idim adıyaman - urfa - g. antep - çorum - trabzon - giresun - ordu - çorum - ankara - istanbul - ankara  doğal olarak evimde olmadığım için ekmek yemek zorunda kaldım diyet pek yapamadım yöresel yemekleride unutmamak lazım ama hergün yürüyerek formumu korudum yaklaşık 10 kilo verdim diyete başlayalı 3 ay oldu 1 ayını tam uydum son 2 ay yarım yamalak yürüyüş sayesinde yememe rağmen ne aldım nede verebildim :)
1 Sehit  için menemeni yakan Atamı özledim.

      forzaChelsea