Gülmenin yararları

[Simurg]

Gülmeninsağlık için yararlı olduğu hep söylenir. Son yapılan araştırmalar gündeen az 15 dakika gülmenin kalp için çok yararlı olduğunu doğruluyor.
Kahkahaatmak, kan damarlarını genişletiyor, kan dolaşımını hızlandırıyor.Ancak uzmanlar bunun nedenini henüz belirleyebilmiş değil. Stresinkalbe kan akışını sınırladığı, damarları sıkıştırdığıysa daha öncebirçok araştırmayla kanıtlanmıştı. Bu yeni araştırma, gülmenindamarları genişlettiğini doğruluyor. Gülme sırasında dolaşımınhızlanması ve damarların genişlemesi kalp hastalıklarına neden olanetkenleri azaltıyor.
BaşkentWashington yakınındaki Maryland Üniversitesi Tıp Fakültesidoktorlarından Michael Miller'ın ekibinin yaptığı araştırmaya hepsisağlıklı 20 kadın ve erkek denek katıldı. Denekler, gülmek için Kingpinadlı 1996 yapımı komediyi izlediler. Stresi yaşamak içinse araştırmayakatılanlara 1998 yapımı Er Ryan'ı Kurtarmak adlı savaş filmiizlettirildi. Doktorlar, kan dolaşımındaki değişiklikleri ölçmekamacıyla ultrason teknolojisi kullandı.
Kingpinadlı komediyi izledikten sonra 20 dönekten 19'unda kan dolaşımınınhızlandığı görüldü. Dolaşım hızının yüzde 22 arttığı belirlendi. DoktorMiller, arobik egzersizden sonra da aynı sonucun alındığını söylüyor.
ErRyan'ı Kurtarmak adlı dramı izleyen 20 kişiden 14'ünde kan dolaşımıyavaşladı. Yavaşlama oranının yüzde 35'i bulduğu görüldü. Araştırmalarstresin bağışıklık sistemini zayıflattığını gösteriyor. Vücut, stresaltında adrenalin ve kortisol hormonu salgılıyor. Kortisol korkuylabağlantılı salgılanıyor. Adrenalin ise vücudu tepki vermeye hazırlıyor.Ancak bu iki hormonun aşırısı sağlık için zararlı olabiliyor.
DoktorMiller, gülmenin ve kahkaha atmanın kan dolaşımıyla bağlantısını henüzaçıklayamadıklarını söylüyor. Bu etkinin kaynağı, kasların hareketi miyoksa kimyasal bir salgı mı, bu henüz bilinmiyor.
Araştırmacılaragöre, gülmenin yarattığı bu sonuç, spor yaparken olduğu gibi vücutrahatladığı zaman salgılanan kimyasallara bağlı olabilir. DoktorMiller, endorfin denilen bu kimyasalların stres hormonlarını etkisizhale getirip damarların genişlemesini sağlayabileceğini söylüyor.Gülmek aynı zamanda damar genişleten nitrik asit salgılanmasına da yolaçıyor olabilir.
MarylandÜniversitesi Tıp Fakültesi uzmanı Doktor Michael Miller, gülmeninegzersizin yerini alamayacağı uyarısında bulunuyor. Ancak araştırmasonuçlarına dayanarak, herkese kalp sağlığı için günde en az 15 dakikagülmeyi, kahkaha atmayı tavsiye ediyor.

[sercAn1903]

teşekkürler...

+

[CR7]

Kingpinadlı komediyi izledikten sonra 20 dönekten 19'unda kan dolaşımınınhızlandığı görüldü.

buraya çok güldüm :ahaha

[NoPasaran]

Bu yazıyı okuyan herkes okuduktan sonra hafif bir tebessümle dolar..

buda bilimsel bir gerçek  :ok

[[KralKartal]]

en iyi cevap  :ahaha :ahaha

[KeePSaKe]

Çok gülüncede karnına ağrılar giriyor ya insanın :D